20240113

運動して夕食まではよかった。

意思と精神的リソースの消耗

夕食を終えてから、あまり自分自身をコントロールすることなく、無為に時間を過ごしてしまった。やろうとしていること、やったほうが良いことは頭に浮かぶのだが、それに取り掛かろうとする意欲がわかない。わいてこない。

運動と料理で意志の力を使い果たし、新たに意思決定するような精神的リソースを使い果たした、ということなのだろうか。

そして、なぜか毎晩、スナック菓子を食べたくなる。