20220122

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何が順調というわけではないが、調子は良かった。

• Tai Chi*1
• 以前食べたのはいつだったか、と言うくらいひさしぶりに皿うどんを作る。
  • ひさしぶりの皿うどんはおいしかった。
• 『時間栄養学入門』*2
  • 同じ食事、運動でも、時間によって作用が異なる。
• 映画『ハミングバード・プロジェクト』*3

*1:taichi.cool

*2:

食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 (ブルーバックス)

*3:

ハミングバード・プロジェクト 0.001秒の男たち(字幕版)